www.74web.ru

День чтения

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Клерк Рэй

/ By / In Спорт / Comment

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Клерк Рэй

скачать

Помотреть аннотацию к Клерк Рэй Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок раздел Фитнес. Спорт. Самооборона. Ваш персональный тренер!Книга, написанная консультантом журнала Mens Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.Р. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время. КлеркОписание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха - другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!

Загрузки по теме

Классическое наследие Савельева Ирина Максимовна

В монографии представлен науковедческий, социологический, библиометрический и семиотический анализ статуса классики в общественных науках XX века - экономике, социологии, психологии и истории....

Иллюстрированный атлас Вселенной Гарлик Марк

Человек увлечен астрономией на протяжении многих веков. Благодаря успехам науки и развитию техники далекие планеты и спутники Солнечной...

Библия цветовода Карписонова Римма Анатольевна

One Response to Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Клерк Рэй

  1. alinenok-k says:

    Новые серии блича выходят так редко, я даже по блогам вот лазию.. Автор, спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *